W zdrowym ciele, zdrowy duch. To fraza, którą często powtarzamy mechanicznie, zbytnio się nad nią nie zastanawiając. Ma ona w sobie jednak sporo prawdy. Odpowiedni tryb życia, dobrze dopasowana do naszych potrzeb dieta oraz aktywność potrafią sprawić, że jesteśmy szczęśliwsi oraz zdrowsi.
Istnieją również substancje, które spożywane wpływają na dobre samopoczucie, poprawiają ogólną kondycję organizmu oraz mogą stanowić swoisty eliksir długowieczności. Dziś chcemy Was zaskoczyć – taki środek jest na wyciągnięcie Waszej ręki, w pełni dostępny w niemal każdym sklepie. Jest to zielona herbata.
Odchudzanie – zmora czy przyjemność?
Jednym z największych problemów współczesnego świata jest plaga otyłości. Coraz więcej osób dotyka ten problem i dlatego też coraz ważniejsza jest edukacja w zakresie aktywnego spędzania czasu oraz odpowiedniej diety.
Czy herbata zielona odchudza?
Oczywiście, wspomniana zielona herbata nie zastąpi nam zdrowego funkcjonowania, ale może znacząco wesprzeć proces tracenia wagi. W jej składzie znajduje się kofeina oraz katechiny, które spalają nadmierne tłuszcze, a także ograniczają wchłanianie nowych. Dzięki temu łatwiej walczyć o wymarzoną sylwetkę. A też picie herbaty może być po prostu codziennym, przyjemnym rytuałem.